Pijn bij koorts, griep en verkoudheid
Een op de drie Nederlanders doet bij koorts door griep en verkoudheid een beroep op de vertrouwde huis- tuin- en keukenpijnstillers, zoals paracetamol, ibuprofen, naproxen of acetylsalicylzuur. Zij bestrijden niet alleen de pijn, maar verlagen ook de koorts, die met griep gepaard kan gaan.
Griep en verkoudheid zijn infecties die door een virus worden veroorzaakt. Verkoudheid begint vaak met keelpijn en hoesten, gevolgd door een loop- en later een verstopte neus. Opgehoopt slijm in de neus- en bijholtes kan behoorlijke hoofdpijn veroorzaken en in het ergste geval lokale bacteriële infecties veroorzaken. Voorhoofdsholteontsteking is daar een bekend voorbeeld van.
Een verkoudheid duurt ongeveer een week, en gaat vanzelf weer over.
Ook griep wordt veroorzaakt door een virus. Er zijn talloze griepvirussen in omloop, elk met een specifiek ziektepatroon, maar vrijwel altijd gaat griep gepaard met koorts, hoofdpijn, spier- en gewrichtspijn, hoesten en een algeheel malaisegevoel.
De echte griepperiode duurt gemiddeld drie tot vijf dagen. Volledig herstel kan echter wel enkele weken in beslag nemen. Griep zorgt doorgaans niet voor vervelende complicaties, maar soms ontstaat ook vanuit griep een bacteriële infectie, met name een longontsteking.
Over de koorts die met griep gepaard gaat hoeft men zich niet druk te maken, het is een signaal dat het lichaam vecht tegen een virale (of bacteriële) infectie. De koorts heeft zelfs een positief effect op het herstel: de verhoging van de lichaamstemperatuur helpt de virussen en de bacteriën te bestrijden.
Wanneer kinderen koorts hebben is het wel zaak goed op te passen. Voor extra informatie daarover klik onder verantwoord en veilig op pijnstillers voor kinderen
Hoe voorkom je het?
Voldoende weerstand biedt bescherming tegen verkoudheid en griep. Genoeg slaap en gezond eten (veel fruit en groente), vooral in de herfst en winter, helpen daarbij. Veel mensen slikken in die periode voor extra weerstand vitamine C-supplementen.
Virussen zijn besmettelijk. Pas goed op met mensen in de nabije omgeving die verkouden zijn of griep hebben, dat helpt besmetting te voorkomen.
Ook bij kou is het oppassen geblazen. Mijd in griepperiodes tocht en zorg voor warme kleding bij het naar buiten gaan.
Ouderen en andere risicogroepen (zoals diabetici) doen er goed aan elke herfst een antigriepprik te halen bij de huisarts.
Wat is eraan te doen?
Uitgangspunt is dat medicijnen niet helpen tegen verkoudheid. Geduld is het enige dat werkt: neem de kans een paar dagen ziek te zijn.
Ook antibiotica hebben geen zin omdat virussen daarvoor ongevoelig zijn. Extra vitamine C kan waarschijnlijk wel de duur van de verkoudheid iets bekorten, en de ernst verzachten.
Ook tegen griep is geen medicijn opgewassen: genezing is hier eveneens een kwestie van bedrust en uitzieken, en gedurende die tijd de vervelende symptomen zoveel mogelijk onderdrukken. Bij hoest kunt u de pijn verzachten met een middel op basis van tijm en honing.
Omdat bij griep en koorts veel vochtverlies optreedt is het belangrijk goed te drinken. Eten hoeft alleen wanneer u trek hebt.
Wanneer naar de dokter?
Bij een gewone griep is een bezoek aan de arts niet nodig. De dokter kan niet meer voor u doen dan u zelf. Wél moet u een arts raadplegen:
- wanneer u behoort tot een risicogroep (diabetes, longziekten, hart- en vaatziekten);
- als de lichaamstemperatuur na een aanvankelijke daling weer gaat stijgen;
- wanneer de koorts langer dan vijf dagen aanhoudt;
- als de griep gepaard gaat met benauwdheid of het opgeven van veel slijm.
Pijnbestrijding
Vrij verkrijgbare pijnstillers als paracetamol, ibuprofen, acetylsalicylzuur of naproxen verlagen de pijn en gaan ook de koorts tegen. Enkele speciale middelen tegen griep en verkoudheid bevatten ook vitamine C.