Hoofdpijn? Zonde om geen pijnstiller te gebruiken
Kun je bij hoofdpijn beter geen pijnstiller gebruiken, en gewoon afwachten tot het weer overgaat? Zonde!, zegt drs. Emile Couturier, neuroloog in het Medisch Centrum Boerhaave te Amsterdam en lid van de wetenschappelijke adviesraad van het Pijnstiller Infocentrum. ‘Het gebruik van pijnstillers kan een prima manier zijn om hoofdpijn te bestrijden, ook als het gaat om spanningshoofdpijn of een lichte vorm van migraine. Vrij verkrijgbare pijnstillers helpen je dan de dag door te komen, je functioneert gewoon beter. Je moet ze natuurlijk niet te veel gebruiken.’
De regel van 2 op 7
Couturier gebruikt een eenvoudige regel: ‘In de medische praktijk hanteren we de regel van 2 op 7. Als je voor hoofdpijn pijnstillers gebruikt, doe dat niet langer dan 2 dagen en laat ze dan minstens 7 dagen staan. Hiermee verklein je het risico op de zogenaamde medicatieafhankelijke hoofdpijn. En uiteraard: als de pijn niet afzakt, ga dan naar je huisarts.’
Hoofdpijn in Nederland
Hoofdpijn is de meest voorkomende pijnklacht bij Nederlanders, zo blijkt uit onderzoek van het Pijnstiller Infocentrum. Negen op de tien Nederlanders hebben wel eens hoofdpijn. De klacht treft vooral mensen tussen de twintig en vijftig.
Hoofdpijn heeft verschillende oorzaken. Het komt veel voor bij verkoudheid en griep, maar ook stress en de menstruatie kunnen leiden tot een pijnlijk hoofd. En bekend is natuurlijk de ‘houten kop’ na een avond met te veel alcohol.
Pijnstillers effectief en veilig
Driekwart van de mensen slikt een pijnstiller om de hoofdpijn te bestrijden. Vrouwen slikken iets vaker pijnstillers tegen hoofdpijn dan mannen. Overigens nemen Nederlanders lang niet altijd een pijnstiller bij hoofdpijn: de helft doet dat soms en 20% verbijt de pijn zonder een pijnstiller te gebruiken. Eigenlijk zonde, want pijnstillers zijn zeer effectief, zo blijkt ook uit onderzoek. Bij zeven op de tien Nederlanders neemt een pijnstiller direct de pijn weg. Bij gebruik volgens de bijsluiter zijn alle vrij verkrijgbare pijnstillers veilig.
Hoofdpijnfeiten
• Hoofdpijn is de meest voorkomende pijnklacht.
• Een kwart van de Nederlanders heeft elke week hoofdpijn, een kwart elke maand, veertig procent een paar keer per jaar.
• Vooral mensen tussen de twintig en de vijftig hebben er last van.
• Vrouwen slikken iets vaker pijnstillers dan mannen.
• Bij zeven op de tien Nederlanders neemt een pijnstiller direct de pijn weg.
• De helft van de Nederlanders neemt slechts soms een pijnstiller, twee op de tien verbijten de pijn: die slikken niets.